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La mia rubrica personale

COLAZIONE PROTEICA PANCAKE INTEGRALI PER FOREVER FIT DOPO FOREVER C9

COLAZIONE PROTEICA PANCAKE INTEGRALI PER FOREVER FIT DOPO FOREVER C9

Ciaoo benvenuto sul mio blog, mi chiamo Laura Leotta  sono un' esperta di Aloe vera e guida di percorsi detossinanti, seguo tantissime persone in tutta Italia nel fantastico programma Forever C9 e FIT.

Mi piace mangiare con fantasia anche se si è sempre a dieta e così ho fatto questa ricetta per colazione leggera e proteica, pancake integrali.

  • 100 gr di farina integrale
  • 125 ml di latte parzialmente scremato 
  • 1 pizzico di sale
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • 1 cucchiaino di lievito

Frullare tutti questi ingredienti e riscaldare una padella antiaderente diametro 20 cm, con un mestolo versare la pastella sulla padella e farla cuocere per lato.

Otterrette tanti pancake, leggeri e senza grassi.

Per una colazione super:
1 tazza di latte con caffè senza zucchero + 1 pancake con un cucchiaino di miele spalmato sopra + 1 frutto.

Sarete carichi, e affronterete bene la giornata mantenendo la glicemia abbastanza costante, così da non ingrassare!!

Visita la sezione PRODOTTI DETOSSINANTI E SNELLENTI FOREVER C9

Visita la sezione PRODOTTI PER MANTENERSI IN FORMA

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Consulente on line Laura Leotta, Manager ind. Forever Living, distributore,  informatore, prodotti ALOE VERA FOREVER LIVING

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chiamami al  +39 3282852274

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